Rachael Hunt Rouen Rive Gauche 76100
La Technique FM Alexander 06 31 27 48 07

Le professeur guide l’élève par le toucher et la parole afin de réorganiser le corps et l’esprit en réveillant la conscience corporelle à partir des mouvements quotidiens.
 

L'apprentissage des principes à travers des actes répétitifs quotidiens ou une activité que l’élève veut améliorer :

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• se lever/ s’asseoir    

• écrire/taper

• marcher

• s’accroupir      

• monter/descendre les escaliers

• attraper/porter des objets

• jouer un instrument musical

• le placement de la voix

• la respiration

• travail vocal sans entraves

• les réactions aux stimuli divers

• apprentissage d’un recul face aux stress

• la vision

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Travail sur la table ou « repos-actif » :
 

Le professeur travaille avec l’élève pour encourager l’expansion du corps et la prise de conscience.

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La personne apprend à devenir plus réceptive et peut lâcher des tensions excessives aussi bien mentales que physiques.

Par conséquent, l’élève réacquiert, de façon permanente au fils des leçons, un meilleur ré-alignement de la colonne vertébrale et une équilibration de tensions dans le corps menant à des mouvements plus stables, fluides et aisés.​